Vi tillbringar en tredjedel av våra liv i sängen, så det är viktigt att vi ser till att våra sängar är så bekväma som möjligt. En god natts sömn är inte bara viktig för vår mentala och känslomässiga hälsa, utan även för vårt fysiska välbefinnande. En dålig natts sömn kan leda till alla möjliga hälsoproblem, inklusive viktökning, högt blodtryck och till och med hjärtsjukdomar.
När du ska välja säng finns det många faktorer att ta hänsyn till. Först och främst måste du se till att sängen är bekväm för dig. Den ska vara tillräckligt fast för att stödja din rygg och dina höfter, men tillräckligt mjuk för att vara bekväm. Du måste också se till att sängen har rätt storlek för dig. Om den är för liten kommer du att känna dig obekväm och om den är för stor kommer du att ha svårt att komma in och ut ur den.
När du har hittat en säng som passar dina behov är det viktigt att se till att du använder rätt kudde och madrass. Kuddar spelar en avgörande roll när det gäller att stödja huvudet och nacken när du sover.
Hos TM-Sängar hittar du alla olika sorters sängar du kan tänka dig. I deras sortiment finns det allt från stora dubbelsängar till ergonomiska kuddar.
