mån. okt 3rd, 2022

Eteriska oljor har använts i århundraden för sina helande egenskaper. Idag är det fler än någonsin som använder sig av eteriska oljor för att förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande. Även om varje eterisk olja har sina egna unika fördelar, är några av de vanligaste fördelarna med eteriska oljor: minska stress och ångest, förbättra sömnkvaliteten, öka energinivåerna, lindra smärta och förbättra matsmältningen.

En studie publicerad i tidskriften Frontiers in Psychiatry visade att lavendelolja var effektiv för att minska ångest och förbättra sömnkvaliteten hos deltagare med ångeststörningar

Förbättrad sömnkvalitet

Om du ofta finner dig själv i att du vänder och vrider dig på natten kan kamomillolja kanske hjälpa dig. En studie som publicerades i tidskriften Phytomedicine visade att kamomillolja var effektiv för att behandla sömnlöshet och förbättra sömnkvaliteten

Öka energinivåerna

Rosmarinolja är känd för sin förmåga att förbättra mental vakenhet och koncentration. En studie som publicerades i International Journal of Neuroscience visade att rosmarinolja förbättrade mental noggrannhet och snabbhet hos en grupp friska vuxna

Lindrar smärta

Ett av de mest populära användningsområdena för eteriska oljor är smärtlindring. En studie som publicerades i BMC Complementary and Alternative Medicine visade att pepparmyntolja var effektiv för att lindra nacksmärta

Förbättra matsmältningen

Om du lider av tillfälliga magproblem kan ingefäraolja kanske hjälpa dig. En studie som publicerades i tidskriften Planta Medica visade att ingefäraolja var effektiv för att lindra symtom på matsmältningsbesvär som uppblåsthet, flatulens och magkramper

Det finns många anledningar att införliva eteriska oljor i ditt liv. Om du letar efter ett naturligt sätt att minska stress eller ångest, förbättra din sömnkvalitet, öka dina energinivåer eller lindra smärta kan eteriska oljor vara rätt för dig.

Om du är ute efter lite nya doftpinnar eller en diffuser ska du kolla in Doftbox. Doftbox.se har allt du behöver när det kommer till att skapa harmoni i ditt hem. De har dofter som passar alla vilket gör de till det självklara valet när du behöver nya eteriska oljor.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.